घुटना बदलने के बाद रिकवरी: सुधार को कैसे समझें?

परेशानी को समझें

अस्पताल की टीम आपको चलना-फिरना शुरू करने में मदद करती है और व्यायाम और चलने में सहायता के बारे में बताती है। प्रगति स्वास्थ्य, शक्ति और संचालन पर निर्भर करती है। फॉलो-अप इलाज और कार्य की जाँच करता है। किसी अन्य रोगी के साथ तुलना करने से महत्वपूर्ण अंतर छूट सकते हैं।

इलाज और आगे क्या करें

पैदल चलना, सीढ़ियाँ, काम और ड्राइविंग को अलग-अलग मील के पत्थर के रूप में चर्चा करें। बढ़ती गतिविधि आपको दी गई सलाह के अनुरूप होनी चाहिए। नए या बिगड़ते लक्षणों की सूचना दी जानी चाहिए न कि इसे अधिक जोर लगाने का एक सामान्य हिस्सा माना जाना चाहिए।

डॉक्टर से मिलने की तैयारी

चलने की सहनशीलता, नींद और कठिन बने रहने वाले कार्यों का एक संक्षिप्त साप्ताहिक रिकॉर्ड रखें। इसे अगले चरण के बारे में प्रश्नों के साथ समीक्षा के लिए लाएँ। पूछें कि व्यायाम को कौन समायोजित कर सकता है और चलने में सहायता कब बदलनी चाहिए। इससे पहले कि आप जानें कि रिकवरी कैसे प्रगति कर रही है, एक वापसी तिथि निर्धारित करने के बजाय चरणों में कार्य कर्तव्यों और परिवहन की योजना बनाएं। घर पर आपातकालीन और नियमित संपर्क विवरण उपलब्ध रखें।

चलने, काम करने और ड्राइविंग के लक्ष्य अलग-अलग करें

घर के चारों ओर चलने में सक्षम होना आवागमन या ड्राइविंग के लिए तत्परता को प्रदर्शित नहीं करता है। टीम को बताएं कि क्या आप मैन्युअल कार, दोपहिया वाहन या सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते हैं। स्वतंत्र रूप से यात्रा फिर से शुरू करने से पहले ब्रेकिंग, स्थानांतरण, थकान और दवा के प्रभावों की समीक्षा के लिए पूछें।

एक उपयोगी प्रगति रिकॉर्ड लाएँ

सलाह को अपनी स्थिति के अनुसार विशिष्ट बनाने के लिए इन प्रश्नों का उपयोग करें।

• मैं निर्धारित सहायता के साथ कितनी दूर तक चल सकता हूं?
• क्या गतिविधि में सुधार हो रहा है, और कौन सी गतिविधि सूजन में स्थायी वृद्धि का कारण बनती है?
• मुझे आगे किस कार्य का अभ्यास करना चाहिए, और किस कार्य के लिए पहले समीक्षा की आवश्यकता होगी?

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल