परेशानी को समझें
दौड़ने और कूदने से एड़ी के विकास क्षेत्र पर तनाव पड़ सकता है। लक्षण एक या दोनों पैरों को प्रभावित कर सकते हैं। एड़ी का दर्द स्वचालित रूप से सेवर की बीमारी नहीं है, खासकर अगर कोई चोट, बुखार या वजन उठाने में कठिनाई हो।
इलाज और आगे क्या करें
डॉक्टर बच्चे के लिए गतिविधि में संशोधन, उपयुक्त जूते, एड़ी को सपोर्ट देने या स्ट्रेचिंग की सिफारिश कर सकता है। लक्षण सुधार और सलाह का पालन करते हुए गतिविधि पर वापस लौटना चाहिए। दर्दनाक लंगड़ाहट से गुजरना फिटनेस बनाए रखने का उपयोगी तरीका नहीं है।
डॉक्टर से मिलने की तैयारी
खेल की सतह, जूते और प्रशिक्षण में हाल ही में हुई वृद्धि पर ध्यान दें। बच्चे के चलने के तरीके से निर्णय लेने के बजाय उससे पूछें कि दर्द कहाँ है। समीक्षा के समय, दर्दनाक अभ्यासों के विकल्पों पर चर्चा करें और कोच को क्या पता होना चाहिए। स्पष्ट करें कि किन परिवर्तनों के पुनर्जाँच की आवश्यकता होगी ताकि लगातार एड़ी के दर्द को बढ़ने के अपरिहार्य भाग के रूप में खारिज न किया जाए।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या एड़ी के दर्द से पीड़ित हर बच्चे को समान व्यायाम मिलना चाहिए?
नहीं। निदान और बच्चे के लक्षणों को योजना का मार्गदर्शन करना चाहिए।
चिकित्सा स्रोत और आगे पढ़ना
इस हिन्दी अनुवाद की डॉ. शाहरुख खान से समीक्षा बाकी है। इससे आपकी बीमारी का पता नहीं लगाया जा सकता। अपनी परेशानी के लिए डॉक्टर से जाँच कराएँ। संपादकीय नीति · डॉक्टर के बारे में.