परेशानी को समझें
विकास और गतिविधि के दौरान पटेलर टेंडन के लगाव क्षेत्र पर जोर दिया जाता है। दौड़ने और कूदने से लक्षण भड़क सकते हैं। लक्षण ठीक होने के बाद भी दिखाई देने वाली गांठ बनी रह सकती है और केवल दिखावे से दर्द की गंभीरता की जाँच नहीं किया जा सकता है।
इलाज और आगे क्या करें
प्रबंधन में आम तौर पर दर्दनाक गतिविधि को अपनाना और एक डॉक्टर-निर्देशित लचीलेपन और सुदृढ़ीकरण योजना शामिल होती है। खेल की अनुमति की मात्रा लक्षणों और जाँच पर निर्भर करती है। लगातार या असामान्य लक्षणों की बार-बार दर्द से राहत पाने के बजाय तत्काल समीक्षा की जानी चाहिए।
डॉक्टर से मिलने की तैयारी
स्कूल सत्र और अतिरिक्त कोचिंग सहित बच्चे का साप्ताहिक खेल कार्यक्रम लेकर आएं। बताएं कि क्या दर्द चलने, सोने या केवल गहन व्यायाम तक ही सीमित है। कौन सी गतिविधियाँ जारी रह सकती हैं और उन्हें फिर से कैसे बढ़ाया जाए, इस पर व्यावहारिक मार्गदर्शन माँगें। सुनिश्चित करें कि बच्चा योजना को समझता है और लंगड़ाहट देखने के लिए केवल वयस्कों पर निर्भर रहने के बजाय, लक्षण बदलने पर कोच को बता सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या घुटने के नीचे का उभार आवश्यक रूप से गायब हो जाता है?
हमेशा नहीं। अकेले उभार की उपस्थिति की तुलना में लक्षण और कार्य अधिक उपयोगी मार्गदर्शक हैं।
चिकित्सा स्रोत और आगे पढ़ना
इस हिन्दी अनुवाद की डॉ. शाहरुख खान से समीक्षा बाकी है। इससे आपकी बीमारी का पता नहीं लगाया जा सकता। अपनी परेशानी के लिए डॉक्टर से जाँच कराएँ। संपादकीय नीति · डॉक्टर के बारे में.