परेशानी को समझें
आहार कैल्शियम डेयरी खाद्य पदार्थों और कुछ गढ़वाले उत्पादों सहित उपयुक्त विकल्पों से आ सकता है। मात्रा अलग-अलग होती है, इसलिए लेबल मदद कर सकते हैं। मस्कुलोस्केलेटल शिकायत वाले हर किसी के लिए पूरक स्वचालित रूप से आवश्यक नहीं है।
इलाज और आगे क्या करें
यदि आहार प्रतिबंध के कारण सेवन मुश्किल हो जाता है तो एक डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ मदद कर सकते हैं। अत्यधिक अनुपूरण समस्याएँ पैदा कर सकता है। उत्पाद शुरू करने से पहले डॉक्टर को गुर्दे की स्थिति और अन्य दवाओं के बारे में बताएं, और जांचें कि मल्टीविटामिन में पहले से ही कैल्शियम है या नहीं।
डॉक्टर से मिलने की तैयारी
एक दिन के सामान्य भोजन और आपके द्वारा लिए जाने वाले पूरक को लिखें। यदि आप डेयरी से बचते हैं, तो अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले विकल्प का लेबल साथ लाएँ ताकि उसमें कैल्शियम की मात्रा की जाँच की जा सके। पूछें कि क्या भोजन में परिवर्तन आपकी आवश्यकताओं को पूरा करेगा और प्रस्तावित पूरक किस समस्या का समाधान करने का इरादा रखता है। किसी विशिष्ट दर्दनाक जोड़ के लिए इलाज योजना से हड्डी-स्वास्थ्य संबंधी सलाह को अलग रखें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या कैल्शियम की गोलियाँ अकेले गठिया का इलाज करेंगी?
नहीं, कैल्शियम पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करता है; गठिया के लिए अपने स्वयं के जाँच और प्रबंधन योजना की आवश्यकता होती है।
चिकित्सा स्रोत और आगे पढ़ना
इस हिन्दी अनुवाद की डॉ. शाहरुख खान से समीक्षा बाकी है। इससे आपकी बीमारी का पता नहीं लगाया जा सकता। अपनी परेशानी के लिए डॉक्टर से जाँच कराएँ। संपादकीय नीति · डॉक्टर के बारे में.